Sport en beweging stimuleren de vernieuwing van je lichaam. Bij iedere training wordt spierweefsel afgebroken en tijdens de 48 uur daarna versterkt. Zo krijg je langzamerhand stevigere spieren en een fitter, strakker lijf.
Je spieren hebben wel regelmatig gedoseerde proteïne nodig uit je basisvoeding. (Proteïne is opgemaakt uit aminozuren die weer essentieel zijn voor het herstel van spierweefsel.) Daarom is zesmaal per dag een gezond hapje eten beter dan drie hoofdmaaltijden.
Deze proteïne kun je halen uit je voeding door meer magere zuivel, kip, vis en eieren te eten. Je kunt ook weiproteïne shakes drinken, die je op een makkelijke en voordelige manier hoogwaardige proteïne bieden met zo weinig mogelijk vet.
Er zijn drie momenten per dag wanneer een weiproteïne shake perfect van pas komt voor je lichaam:
- circa een uurtje na een Nederlands ontbijt
- zo snel mogelijk na sportieve inspanningen en
- net voor het slapen gaan.
Twee shakes per dag is normaal voor veel sporters.
Ben je aan het afslanken, dan kun je eenmaal per dag een broodje of boterham vervangen door een weiproteïne-smoothie. Dit maakt afvallen een tikje gemakkelijker.
Hard Body bevat precies de juiste hoeveelheid proteïne met extra glutamine. Niet te veel en niet te weinig. Verder bevat het weinig calorieën en nauwelijks vet. Zo herstel je optimaal na sportieve inspanningen en worden je spieren steviger, terwijl je vetpercentage gemakkelijker kan dalen.
Een weiproteine shake hoort, ons inziens, voor vele sporters een basisproduct te zijn dat iedere dag wordt ingenomen.
Klik hier om te zien hoeveel proteïne je nodig hebt (uit voeding plus shakes) voor jouw lichaamsgewicht om optimaal te kunnen herstellen en te presteren.
Klik hier om te zien hoeveel proteïne en vet je binnenkrijgt via je voeding en via Hard Body.
Wil je kunnen kiezen uit meerdere smaken?
Kijk hier voor Hard Body proteïne shakes per stuk verpakt in handige sachets
Ingrediënten
Dosering
Iedere 500 gram verpakking is voldoende voor 24 Hard Body shakes.
Elke shake maak je met maximaal twee volle maatscheppen, oftewel 20 - 21 g proteïnepoeder, gemengd met 300 ml melk, vruchtensap of water. Je kunt er ook ijs, roomijs, yoghurtijs, yoghurt of fruit doorheen mengen voor een lekkere smoothie.
Sporters die spiergroei willen ondersteunen:
- een Hard Body shake na het ontbijt en direct na trainingen. Op niet-trainingsdagen na het ontbijt en net voor het slapen gaan.
Altijd twee shakes per dag.
Sporters die voldoende proteïnerijk voedsel eten en slechts beter herstel willen bevorderen:
- een Hard Body shake direct na trainingen en bij vermoeide spieren.
Sporters die intensief trainen en hun lichaam meer willen voeden om mogelijke vermoeidheid te voorkomen:
- een Hard Body shake na het ontbijt, direct na trainingen en net voor het slapen gaan. Drie shakes per dag.
Herstellende van ziekte:
- een Hard Body shake na het ontbijt en net voor het slapen gaan. Er is niets nuttiger bij het herstel dan voeding met hoogwaardige proteïne.
Hoogwaardige weiproteïne toevoegen aan je basisvoeding is een goede manier om je sterker te doen voelen.
Geschikt voor iedereen vanaf 12 jaar. Geschikt voor vegetariërs, niet afgeraden voor diabetici. Voor zover bekend kan dit voedingsproduct gebruikt worden in combinatie met geneesmiddelen.
Hard Body kan gebruikt worden samen met alle andere voedingssupplementen op deze website.
Elke shake maak je met maximaal twee volle maatscheppen, oftewel 20 - 21 g proteïnepoeder, gemengd met 300 ml melk, vruchtensap of water. Je kunt er ook ijs, roomijs, yoghurtijs, yoghurt of fruit doorheen mengen voor een lekkere smoothie.
Sporters die spiergroei willen ondersteunen:
- een Hard Body shake na het ontbijt en direct na trainingen. Op niet-trainingsdagen na het ontbijt en net voor het slapen gaan.
Altijd twee shakes per dag.
Sporters die voldoende proteïnerijk voedsel eten en slechts beter herstel willen bevorderen:
- een Hard Body shake direct na trainingen en bij vermoeide spieren.
Sporters die intensief trainen en hun lichaam meer willen voeden om mogelijke vermoeidheid te voorkomen:
- een Hard Body shake na het ontbijt, direct na trainingen en net voor het slapen gaan. Drie shakes per dag.
Herstellende van ziekte:
- een Hard Body shake na het ontbijt en net voor het slapen gaan. Er is niets nuttiger bij het herstel dan voeding met hoogwaardige proteïne.
Hoogwaardige weiproteïne toevoegen aan je basisvoeding is een goede manier om je sterker te doen voelen.
Geschikt voor iedereen vanaf 12 jaar. Geschikt voor vegetariërs, niet afgeraden voor diabetici. Voor zover bekend kan dit voedingsproduct gebruikt worden in combinatie met geneesmiddelen.
Hard Body kan gebruikt worden samen met alle andere voedingssupplementen op deze website.